Ошо портал - Друзья Ошо в России, Московский центр медитаций Ошо «Ветры» и Ошо-Коммуна

Оранжевая книга

2011-02-12T08:24:00.000-08:00

Оранжевая книга

СУФИЙСКИЕ КРУЖЕНИЯ

2011-02-12T08:19:00.000-08:00

СУФИЙСКИЕ КРУЖЕНИЯ

Суфийское кружение — одна из самых
древних техник, одна из самых мощных.
Она настолько глубока, что даже
единовременный опыт может сделать
вас совсем иным. Кружитесь с открытыми глазами,
как это делают маленькие дети, как будто ваша
внутренняя сущность стала центром, а все ваше тело
стало колесом, движущимся гончарным кругом.
Вы — в центре, но все тело движется.

Рекомендуется ничего не есть и не пить за три часа до кружения. Лучше быть босиком и в свободной одежде. Медитация делится на две стадии — кружение и отдых. Для нее нет определенной продолжительности — она может длиться часами, но, по крайней мере, один час, чтобы полностью ощутить водоворот энергии.

Кружение осуществляется в направлении против часовой стрелки, правая рука — вверх, локоть поднят, левая рука — вниз, локоть опущен. Люди, которые чувствуют неудобство от вращения против часовой стрелки, могут выполнять его по часовой стрелке. Пусть ваше тело будет ненапряженным, а глаза открыты, но не сфокусированы, чтобы образы стали расплывчатыми пятнами, стали текучими. Оставайтесь молчаливыми.

В первые пятнадцать минут вращайтесь медленно. Потом постепенно увеличивайте скорость за последующие тридцать минут, пока вы не станете водоворотом энергии — периферия является бурей движения, но свидетель в центре них неподвижен.

Когда вы кружитесь настолько быстро, что не можете оставаться в вертикальном положении, ваше тело упадет само по себе. Не делайте это падение результатом своего решения и не пытайтесь организовать его поудобнее: если ваше тело расслаблено, вы упадете мягко, и земля поглотит вашу энергию.

Когда вы упали, начинается вторая стадия медитации. Тут же перевернитесь на живот, чтобы коснуться земли обнаженной частью пупка. Если кто-то чувствует сильное неудобство, лежа таким образом, он может лежать на спине. Чувствуйте, как ваше тело сливается с землей, будто малое дитя прижалось к материнской груди. Держите глаза закрытыми и оставайтесь пассивными и молчаливыми, по крайней мере, пятнадцать минут. После медитации будьте настолько тихи и неактивны, насколько возможно. Некоторые люди могут почувствовать тошноту во время медитации кружения, но это ощущение исчезнет через два-три дня. Если тошнота останется, прервите медитацию.

ВИПАССАНА

2011-02-12T08:16:00.000-08:00

ВИПАССАНА

Сначала вы должны очиститься, чтобы все,

что вы подавили, было отброшено, и ваше тело

очистилось от токсинов и ядов, и ваша душа

также очистилась от подавленных травм и ран.

Когда это произошло и вы стали способны

смеяться и любить, тогда - ВИПАССАНА.

Ошо рассказывает о Випассане

Сидя в молчании, начинайте наблюдать за своим дыханием. Самым легким способом наблюдать является наблюдение за ноздрями. Когда происходит вдох, чувствуйте, как он касается ноздрей - наблюдайте за ним в этом месте. Касание легче для наблюдения, дыхание будет слишком тонким; вначале наблюдайте только касание. Происходит дыхание, и вы чувствуете, как оно происходит: наблюдайте его. А потом следуйте за ним, идите за ним. Вы обнаружите, где находится точка, в которой оно останавливается. Просто где-то оно останавливается - на краткий миг оно останавливается. Потом оно снова направляется наружу, и тогда следуйте за ним, снова ощущайте касание, дыхание, выходящее из носа. Следуйте за ним, идите с ним наружу - вы снова ощутите точку, в которой дыхание останавливается на краткий миг. Потом снова начинается цикл.

Вдох, остановка, выдох, остановка, вдох, остановка... Эта остановка самый таинственный момент внутри вас. Когда дыхание входит и останавливается и нет никакого движения - это точка, где можно встретить Бога. Или, когда дыхание выходит и останавливается - нет никакого движения.

Помните, вы его не останавливаете. оно останавливается само собой. Если вы его останавливаете, вы все утратите, так как возникает делатель, а свидетель исчезает. Вы с этим ничего не делаете. Вы не меняете шаблон дыхания, вы ни вдыхаете. ни выдыхаете. Это не похоже на пранаяму, где вы начинаете манипулировать дыханием, это - не так. Вы вообще не касаетесь дыхания, вообще - вы позволяете ему быть естественным, позволяете естественно течь. Когда оно выходит, вы следуете за ним, когда входит - вы следуете за ним, просто следуете. И вскоре вы осознаете, что есть две остановки; в этих двух остановках - дверь. И в этих двух остановках вы поймете, вы увидите, что дыхание само по себе не является жизнью - оно может быть пищей для жизни, как любая другая пища, но не самой жизнью: так как, когда дыхание останавливается, вы есть, определенно есть, вы - определенно сознаете, прекрасно сознаете. Дыхание остановилось, дыхания больше нет - а вы есть.

И если вы продолжаете это наблюдение за дыханием, которое Будда называет Випассана или Анапанасати-Йога, - если вы продолжаете наблюдать и наблюдать за ним, постепенно вы будете видеть, что остановка увеличивается, и становится больше. В конце концов, происходит так, что остановка длится минуты.

Вдох, и остановка... и в течении минут, выдох не происходит. Все остановилось. Мир остановился, время остановилось, думание остановилось - так как там, где остановилось дыхание, думание невозможно. А когда дыхание останавливается на минуты, думание совершенно невозможно, так как мыслительный процесс нуждается в постоянном притоке кислорода. И ваш мыслительный процесс, и дыхание взаимосвязанны.

Когда вы рассержены, у вашего дыхания один ритм, когда вы сексуально возбуждены, у вас другой ритм дыхания. Когда вы счастливы - один ритм, когда печальны - снова другой ритм. Ваше дыхание изменяется с каждым настроением. И обратное так же истинно - когда меняется дыхание, меняется и настроение. И когда останавливается дыхание, останавливается и разум.

В остановке разума останавливается весь мир, так как разум - это мир. И в этой остановке вы узнаете впервые, что есть дыхание внутри дыхания, жизнь внутри жизни. Этот опыт освобождает. Этот опыт делает вас бдительным по отношению к Богу, а Бог - это не личность, а опыт жизни самой по себе.

Ум так и не был найден. Те кто искали, всегда находили, что есть "не-ум".

Медитация Надабрама

2011-02-12T08:11:00.000-08:00

Ошо

НАДАБРАМА (полуденная медитация)

Надабрама — старая тибетская техника, которая раньше выполнялась в ранние утренние часы. Она может выполняться в любое время дня, в одиночестве либо с другими, но на пустой желудок, и нужно оставаться бездеятельным в течение, по крайней мере, пятнадцати минут после нее. Медитация длится один час и состоит из трех стадии.

Первая стадия — 30 минут.
Сядьте в расслабленной позе с закрытыми глазами и сомкнутыми губами. Начинайте гудеть настолько громко, чтобы слышали другие, и создайте вибрацию по всему телу. Можете представить себе полую трубу или пустой сосуд, наполненный только вибрациями гудения.
Возникает момент, когда гудение продолжается само собой и вы становитесь слушателем. При этом не нужно никакого особенного дыхания, и вы можете повысить высоту гудения либо медленно и мягко двигать телом, если хотите.
Вторая стадия — 15 минут.
Вторая стадия разделяется на две части по семь с половиной минут. Сначала двигайте руками, ладонями вверх, дуговыми движениями. Начинайте с уровня пупка, обе руки движутся вперед, а потом расходятся, делая два больших круга слева и справа, являющихся зеркальными отражениями друг друга. Движение должно быть настолько медленным, что его трудно заметить. Ощущайте, что вы отдаете энергию Вселенной.
Через семь с половиной минут поверните руки ладонями вниз и начинайте двигать ими в противоположном направлении. Теперь руки сходятся у пупка и расходятся у боков. Ощущайте, что вы получаете энергию. Как и на первой стадии, не препятствуйте никаким мягким медленным движениям тела.
Третья стадия — 15 минут.
Садите совершенно тихо и неподвижно

Кундалини медитация

2011-02-12T07:44:00.000-08:00

Медитация кундалини

Эта медитация, которую делают на закате — любимая подруга динамической медитации, выполняемой во время восхода солнца.

Первая стадия — 15 минут.

Раскрепоститесь, и пусть ваше тело трясется, чувствуя энергии, движущиеся от ног. Позвольте этому распространиться повсюду, и станьте этой тряской. Ваши глаза могут быть как открыты, так и закрыты.

Вторая стадия — 15 минут.

Танцуйте любым способом, и пусть все тело движется, как ему хочется.

Третья стадия — 15 минут.

Закройте глаза и будьте неподвижны, сидя или стоя, свидетельствуя все, что происходит снаружи или внутри.

Четвертая стадия — 15 минут.

Продолжая оставаться с закрытыми глазами, ложитесь и будьте неподвижны.

Если быть точным, то это не медитационные техники. Вы только настраиваетесь. Если вы выдели индийских музыкантов, исполняющих классическую музыку... полчаса, а иногда дольше они просто настраивают свои инструменты. Подкручивают колки, подтягивают или отпускают струны, барабанщик проверяет свой барабан - в порядке он или нет. Они делают это полчаса. Это еще не музыка, это лишь подготовка.

Кундалини - это, на самом деле, еще не медитация. Это лишь подготовка. Вы настраиваете свой инструмент. Когда он готов, тогда вы стоите молча, и медитация начинается. Тогда вы полностью в ней. Вы сами себя разбудили - прыжками, танцем, дыханием; все это - способы стать более чутким, по сравнению с вашим обычным состоянием. Как только вы стали чутким, наступает ожидание. Ожидание - это медитация. Ожидание с полным осознаванием. И тогда приходит медитация, она нисходит на вас, окружает вас, играет и танцует, она очищает вас, делает чистыми, преображает вас.

Динамическая медитация

2011-02-12T07:38:00.000-08:00

Динамическая медитация Ошо

(В медитационном центре "Ветры" (Москва) Динамическая медитация Ошо проходит ежедневно - смотри расписание

Когда сон закончился, вся природа оживает, ночь ушла, темноты больше нет, солнце взошло, и все стало сознательным и бдительным. Это — медитация, в которой вы должны постоянно быть бдительными, сознательными и сознающими, что бы вы ни делали. Оставайтесь свидетелями. Не теряйтесь. Это так легко — потеряться. Когда вы дышите, вы можете об этом забыть. Вы можете стать едиными с дыханием настолько, что можете забыть о свидетеле. Но тогда вы утратите эту точку. Дышите настолько быстро и глубоко, насколько возможно, вложите в это всю энэргию, но оставайтесь свидетелем. Наблюдайте все, что происходит, как если бы вы были просто зрителем, как если бы все это происходило с кем-то другим, как если бы все происходило в теле, а сознание — просто центриро-ванно и смотрит. Это свидетельствование должно быть пронесено через три стадии. А когда все останавливается и, на четвертой стадии, вы полностью не-активны и застыли, тогда эта бдительность дойдет до своей вершины.

Динамическая медитация Ошо продолжается один час и идет в пять стадий.

Ее можно делать одному, но энергия динамической медитации будет более высокой, если ее делают в группе. Это - индивидуальный опыт, так что вы не должны обращать внимания на окружающее и держать глаза закрытыми, желательно с повязкой. Лучше всего заниматься этим на пустой желудок и носить свободную, удобную одежду.

Первая стадия - 10 минут

Хаотично дышите через нос, концентрируясь на выдохе. Тело позаботится о вдохе. Делайте это настолько быстро и полно, насколько возможно — а потом еще полнее, пока вы буквально не станете самим дыханием. Используйте естественные движения вашего тела в качестве помощи в подъеме энергии. Чувствуйте как она поднимается, но не давайте ей воли в течении всей первой стадии.

Вторая стадия - 10 минут

Взорвитесь! Пусть все, что нужно выплеснется наружу. Станьте совсем безумным, вопите, кричите, прыгайте, тряситесь, танцуйте, пойте, смейтесь, "выбросите себя наружу". Ничего не держите про запас, двигайте всем телом. Какое-нибудь небольшое действие часто помогает начать. Никогда не позволяйте вмешиваться уму в то, что происходит. Будьте тотальны.

Третья стадия - 10 минут

Прыгайте с поднятыми руками, выкрикивайте мантру “Ху! Ху! Ху!” настолько глубоко, насколько возможно. Каждый раз, когда вы приземляетесь на всю стопу, пусть звук глубоко ударяет в сексуальный центр. Дайте всему, что вы имеете, полностью истощиться.

Четвертая стадия - 15 минут

Остановитесь! Замрите там, где вы находитесь, и в той позиции, в которой оказались в этот момент. Не проявляйтесь в теле никак. Кашель, движение, все, что угодно, будет рассеивать течение энергии, и усилие будет утрачено. Будьте свидетелем всему, что с вами происходит.

Пятая стадия - 15 минут

Празднуйте и радуйтесь, с музыкой и танцем, выражая свою благодарность ко всему. Несите свое счастье через весь день.

Если ваше место для медитации не позволяет вам шуметь, вы можете заниматься ею тихо: вместо того, чтобы издавать звуки, направьте катарсис на второй стадии исключительно на телесные движения. На третьей стадии звуком "Ху" можно ударять, произнося его в уме, и пятая стадия может стать выразительным танцем.

"Однажды две собаки следили за людьми, занимающимися Динамической медитацией, и я услышал, как одна из них сказала другой: "Когда я выделываю такое, мой хозяин дает мне таблетки от глистов".

Кто-то сказал, что медитации, которыми мы здесь занимаемся, похожи на чистое безумие. Они таковы. И они таковы для некоей цели. Это безумие с методом, оно выбрано сознательно.

Помните, вы не сможете сойти с ума по своей воле. Безумие должно в вас поселиться. Только тогда вы можете сойти с ума. Если вы сходите с ума по своей воле, это совсем другое дело. В своей основе вы контролируете, а тот, кто может контролировать даже свое безумие, никогда не сойдет с ума!

Ошо рассказывает о некоторых реакциях, которые могут произойти в теле как результат глубокого катарсиса при Динамической медитации.

Если вы чувствуете боль, будьте к ней внимательны, ничего не делайте. Внимание — это великий меч, он рассекает все. Вы просто внимательны к боли.

Например вы молчаливо сидите в последней стадии медитации, не двигаясь, и чувствуете в теле множество проблем. Вы чувствуете, что нога онемела, что чешется рука, чувствуете, что по телу бегают мурашки. Вы много раз смотрели — и там нет никаких мурашек. Что-то неладно внутри, а не снаружи. Что вам делать? Вы чувствуете, что нога онемела — будьте внимательны, уделите этому все свое внимание. Вы чувствуете, что рука чешется? Не чешитесь. Это не поможет. Просто уделите этому внимание, Даже не открывайте глаз, просто будьте внутренне внимательны и просто ждите и наблюдайте. Через несколько секунд желание почесаться исчезнет. Что бы ни случилось—даже если вы чувствуете боль, некую боль в желудке или в голове. Это происходит потому, что в медитации меняется все тело. Оно меняет свою химию. Начинает происходить новое, и все тело в хаосе.

Иногда вы будете чувствовать свой желудок, так как в желудке вы подавляли многие эмоции, и все они там содержатся. Иногда вы будете чувствовать нечто подобное тошноте, рвоте. Иногда вы будете чувствовать некую боль в голове, так как медитация является изменением внутренней структуры вашего мозга. Когда вы проходите через медитацию, вы действительно в хаосе. Вскоре все уладится. Но будет и время, когда все будет идти в разнос.

Так что же вам делать? Просто смотрите на боль в голове, наблюдайте за ней. Будьте наблюдателем. Просто забудьте о том, что вы деятель, и мало-помалу все будет успокаиваться и успокоится настолько прекрасно и славно, что вы не сможете поверить, пока не узнаете этого. Не только из головы исчезнет боль, так как энергия, которая творит боль, если вы наблюдаете, исчезает, — та же самая энергия становится удовольствием. Энергия — одна и та же.

Боль и удовольствие — это два измерения одной и той же энергии. Если вы можете оставаться молчаливо сидящими и внимательными ко всему отвлекающему, все отвлечения исчезают. А когда все влечения исчезают, вы вдруг осознаете, что исчезло все тело.

Динамическая медитация

2011-02-12T07:35:00.000-08:00

Понедельник
8:00 - 9:00	Динамическая медитация
Вторник
8:00 - 9:00	Динамическая медитация
Среда
8:00 - 9:00	Динамическая медитация
Четверг
8:00 - 9:00	Динамическая медитация
Пятница
8:00 - 9:00	Динамическая медитация
Суббота
9:00 - 10:00	Динамическая медитация
Воскресенье
9:00 - 10:00	Динамическая медитация
20:00 - 22:00	Саньясинская сауна (м. Авиамоторная, ул. Красноказарменная, 13Б)

Адрес проведения динамической медитации м. Пролетарская, ул. Мельникова, 7, 2 эт., зал 216 (служебный вход, с обратной стороны здания)

Как добираться: первый вагон из центра, затем в переходе первый выход направо, затем идете прямо через площадь на улицу Первая Дубровская. По ней вам идти примерно 7 минут до перекрестка с ул. Мельникова. Там увидите серый сталинский ДК (ДК \"Шарикоподшипник\"), это и есть \"ул. Мельникова, д.7\". Обходите здание с левой стороны, проходите мимо клуба \"Релакс\", там увидите крыльцо и 2 железные двери. Вам туда.

Если Вы в первый раз, то приходите, пожалуйста, за 10-15 минут до начала

Что одевать и приносить?
Все медитации проводятся в легких удобных одеждах, не стесняющих движения;
Использование повязок на глаза поможет вашей медитации (они выдаются перед медитацией или вы можете принести их с собой).

Ребалансинг

2011-02-12T07:33:00.000-08:00

Ребалансинг

«Работа с телом - одно из прекраснейших искусств, а главный метод Ребалансинга - умелое, чуткое, медитативное, полное любви прикосновение. Рассматривая тело не как механизм, который стоит отремонтировать, а как дар величайшей ценности, Ребалансинг учитывает и поддерживает уникальность каждого человека»

Свами Дева Сатьярти

Ребалансинг – это глубокая телесная терапия, которая восстанавливает естественное состояние равновесия системы тело-ум. Это происходит в результате глубокого массажа тканей, растяжения и высвобождения мышц и суставов, исцеления ранее полученных травм и переобучения тела. Он возник в середине 70-х годов в коммуне Ошо. Множество прибывших туда со всего мира людей различных профессий, в том числе медиков, физиологов и психотерапевтов руководствовались в своей работе видением Ошо "о целостном человеке". В открытой и свободной для экспериментов атмосфере эти люди нашли мужество перешагнуть ограничения, до сих пор сковывавшие их врачебную практику.

Информация о ближайших группах Ребалансинга

Презентация ребалансинга 9.11.2010 г.

Начну с того, что расскажу немного о той работе, которой я занимаюсь. А затем буду демонстрировать ее на вас. Я хочу провести это следующим образом, продемонстрировать, показать это на тех людях, у которых есть какие-то боли. У кого-нибудь из вас, из тех, кто находится в зале есть боли? У многих из вас есть. То есть мне будет что показать на людях, потому что часть того, чему я обучаю, это высвобождение боли, исцеление боли в теле. И поэтому это то, с чем я буду здесь работать. читать далее>>

Ребалансинг можно перевести как "восстановление баланса". Это глубокая медитативная работа на физическом, психическом и энергетическом уровнях. Реальная цель заключается не в полном расслаблении, а в здоровом балансе между напряжением и расслаблением. Главное отличие техники ребалансинга в том, что, воздействуя на более глубоко расположенные ткани тела, она направлена на искоренение причины напряжения, а не его последствий.

Ребалансинг - это форма ориентированной на тело медитативной работы, которая приводит человека в состояние гармонии с собой и позволяет ему жить в сознании единства тела, ума и сердца. Ребалансинг - это синтез техники чтения тела, глубокого, чуткого массажа соединительных тканей и мышц, разработки суставов, энергетических и дыхательных техник. Он дает нам реальную возможность познать энергии тела, различные его состояния, а также почувствовать и пережить то, что до этого момента мы бессознательно избегали. Благодаря этому процессу, мы начинаем понимать, что напрасно расходуем свою драгоценную жизненную энергию на удержание внутреннего напряжения. С пониманием приходит возможность изменения ситуации.

смотреть фото>>

В наши дни люди все острее осознают необходимость уделять больше внимания своему телу, для того, чтобы получить возможность расслабиться и снять растущее внутреннее напряжение. Тело человека хранит память обо всем, что произошло с ним в течение жизни и память эта положительным или отрицательным образом сказывается на нашем самочувствии, а в конечном итоге на качестве и полноценности нашей жизни. С древних времен люди знали о том, что правильно воздействуя на тело, можно решить многие проблемы - как физического, так и психологического свойства. Ведь человек - это единство тела, эмоций и сознания и воздействуя на одно, мы не можем не затрагивать другого.

Особенно негативные чувства - парализующий страх, затаенная печаль, подавленная ярость и боль способствуют мышечному закрепощению, создается так называемый «мускульный панцирь». Этот панцирь не позволяет нам свободно выражать свои чувства и мысли, держит их под контролем. Наши мышцы находятся в постоянном бессознательном напряжении, что мешает течению энергии в нашем теле, понижает его жизненный тонус, способствует развитию хронических недугов.
Лучший способ восстановить внутренний баланс - это начать с размягчения и расслабления тканей тела. Ткани тела реагируют очень чутко. Постепенное и систематическое расслабление мышечных напряжений помогает высвободить сдерживаемые ими эмоции, способствует освобождению от телесной "брони" и восстановлению свободного течения энергии в теле.
Ребалансинг как медитативная работа с телом охватывает все энергетические уровни человека, позволяет избавиться от перенапряжения, почувствовать состояние радости, эмоциональной наполненности и физического здоровья. Когда тело освобождается от мышечной неподвижности, закостенелости и расслабляется - энергия высвобождается.

Акцент на познании тела как первый шаг в направлении внутреннего видения, переориентация нашего сознания от внешнего к внутреннему пространству, пространству мира и тишины составляют суть Ребалансинга. Этот медитативный подход к работе с телом может стать началом более глубокой укорененности в нашей собственной реальности, в собственной мудрости, из пространства которой, можно ясно видеть и осознать старые болезненные эмоциональные и ментальные поведенческие установки, ситуации обычной, повседневной жизни. Высвобожденная энергия помогает нам прийти к более полному пониманию нас самих и нашего скрытого потенциала, принимать верные решения, помогая себе и другим жить в полную силу, радостно и красиво.

Тренинг даст вам возможность:

привести в порядок состояние суставов, мышечных тканей;
улучшить осанку, вернуть телу грацию и красоту;
научиться лучше владеть телом, и лучше понимать его;
узнать о функциональных, структурных и эмоциональных зажимах, мешающих системе тело-ум жить в равновесии;
«своими руками» получить опыт и убедиться, как растяжки восстанавливают весь диапазон движений в суставах, работая с другими участниками тренинга.
обучиться самостоятельно проводить сеанс массажа;
придти в более глубокое соприкосновение с собой и по-новому посмотреть на многие жизненные стереотипы и модели поведения;
почувствовать уверенность в себе, почувствовать прилив жизненной и творческой энергии;
стать более осознанными, быть в большем равновесии и релаксации и испытать состояние глубокой удовлетворенности.
«А ребалансинг показал, что тело пластично и что все закостенелости можно размягчить, растворить, сжечь. И получается такое струение, такое блаженство. … ребалансинг даёт радость и любовь к своему собственному телу.» «…а кто-то делал со знанием, мне прямо хотелось встать и заплатить ему за сеанс, потому что было очень профессионально. …» «…И хотя внешне это просто изучение техники определенного массажа, на самом деле внутри ощущение глубокого тренинга…» «…очень интересно, когда ловишь энергию человека, его поток энергии, сливаешься с ней и видишь результат практически сразу…» Читать далее отзывы участников Ребалансинга>>

Этот курс рассчитан на тех, у кого нет никакого опыта работы с телом, но стремящихся стать специалистами в этой области, а так же, для телесно-ориентированных терапевтов и массажистов, желающих расширить знания в этой области. Тренинг открыт для всех, кто стремится почувствовать новый уровень гибкости своего тела и укорененности в нем.

Сатьярти о ребалансинге

Сорок процентов нашего тела это мускулы, которые строят наш скелет. И все это связано соединительными тканями. Соединительные ткани связывают и соединяют все тело вместе. Каждая клеточка нашего тела окружена этой тканью, наши нервы, кости, мускулы. Это составляет единую сеть внутри нашего тела. И форма и положение нашего тела часто зависят от того, каким образом эти соединительные ткани фиксировались... читать далее>>

Как Сатьярти начал ребалансинг.

Я занимаюсь ребалансингом уже около 40 лет. Его предпосылки зародились в очень интересное время в Америке вместе с гуманистическим направлением в психологии. Оно начало свое развитие в 60-70х годах. Это был не только способ высвобождения боли из тела, это был некий путь или способ трансформации человека. И когда в средине 70-х Ошо узнал об этой работе, он сказал, что любой медитирующий человек должен испробовать такую работу, потому что это медитативное занятие, которое может помочь облегчить движение в медитацию. читать далее>>

Инициация - это форма передачи Рейки…

2011-02-12T06:58:00.000-08:00

Инициация - это форма передачи Рейки…
Внешне – это выглядит как некий обряд, происходящий между мастером и учеником, но дело не во внешних вещах. Это некое энергетическое событие, нечто происходящее не на физическом, а на более тонком уровне.
Если быть более точным, ИНИЦИАЦИЯ - это некий способ обратить внимание на то, что у вас уже давно есть, но вы этого не замечали. Для этого существуют, например, 4 инициации на 1 ступени рейки, но на самом деле, секрет не в инициациях. Секрет в промежутках между инициациями, в самом пространстве ночи, когда ты просто спишь, твой ум не активен, и после того, что в тебе энергетически что-то подвигали, внутри тебя, оно начинает на правильные места устанавливаться.
А что такое инициация проще показать на примерах:
Если котенок маленький, он не замечает, где блюдце с молоком. Задача мастера – ткнуть его мордочкой в это блюдце. И он пробует раз, другой, третий – облизывается – вот оно, оказывается всегда было рядом.
Или, например, у вас в кармане всегда были деньги, только сколько раз вы ни засовывали руку в карман – там всегда пусто. А мастер говорит – я положу тебе туда деньги и засовывает руку в ваш карман - ничего не кладет, а после этого вы туда засовываете руку и наконец-то находите то, что там всегда лежало
Или как маленький ребенок, когда он только родился – у него расфокусированное зрение и беспорядочные движения, он машет руками и боится собственных рук , но потихоньку мы учимся встраиваться в собственное тело. Мы растем, развиваемся, и наш ум прорастает в тело. Мы учимся управлять этой машиной - телом. Мы учимся управлять нашими мышцами.
И на курсе мы пытаемся это делать с энергией. То же самое - с энергией. Мы учимся обращать внимание на какие-то вещи, которых раньше не замечали, и не подозревали об их существовании, это более тонкие вещи, и мы учимся развивать их, фактически – развивать наше внимание.

Нас с самого детства учили перераспределять свою энергию: туда - ходи, сюда - не ходи, это можно, это нельзя. И мы становимся очень правильными, мы думаем, что мы все точно знаем про себя самих, про окружающих, про то, что правильно, а что неправильно. Мы перерубаем нашу энергию физически, одевая лифчики и каблуки, придумывая осанку и походку, мы физически нарушаем течение энергии в теле. И, кроме того, своими мыслями, обусловленным умом, мы тоже обрезаем течение энергии, это происходит, когда мы думаем, что какие-то вещи можно делать только по понедельникам, например, а какие-то вообще делать нельзя…
Важна не только сама инициация, это финальный аккорд. Важно то, что происходит до нее. Она происходит в течение всей группы, когда мы сидим, пьем чай, разговариваем, мы каким-то образом смешиваемся, прорастаем друг в друга, объединяемся. Фактически на протяжении всего курса скапливается, нагоняется энергия, и она что-то с вами делает…
Если вы не придете на курс после 1-ой инициации - она рассосётся, растворится за месяц, за другой, за третий. После 2-й - уже сложности, после 3-й - это уже невозможно. Т.е. вы не сможете избежать течения рейки внутри себя, не сможете не замечать его .

- Это правда, что во время инициации рейки открываются каналы?
Во-первых, ты говоришь: «Открывается канал». Дело в том, что он никогда не закрывался. Иначе бы ты не смогла родиться человеком. Он не в состоянии закрыться. Если ты рождаешься человеком, что-то такое течет через тебя, и не только через тебя, а через всех, абсолютно через всех. Знаешь ты об этом или не знаешь, невозможно открыть или закрыть канал, это просто течет и оно не ограничено какими-то границами канала.
Конечно, есть причина, по которой стали говорить про каналы, подключения и отключения… Знаете поговорку: «2 доллара за то, чтобы покататься на верблюде и 20 долларов за то, чтобы с него слезть» . Вот также и в рейки сейчас: сначала появляется вопрос об открытии канала, потом – вопрос о том, можно ли его закрыть. Сначала платишь за то, чтобы открыли канал, а потом за то, чтобы его тебе закрыли. Хотя на самом деле тебе его никто не открывал и не закрывал.
Во-вторых – тебе никто ничего не может дать. Тебе можно что-то дать, или открыть или закрыть, только что-то меньшее, чем сама ты, что-то, что может в тебе поместиться. Если же ты встречаешься с вещами в своей жизни, которые нужно принять как данность, то они как минимум, больше чем сама ты, иначе бы ты с этим могла что-то сделать.
Не существует никаких каналов… Есть океан, а в океане есть течения, которые мы каким-то образом называем, Гольфстрим например, но это все равно часть океана, как бы мы ее не называли. Не существует никаких каналов и соответственно к ним никого нельзя подключить или отключить.
И говорить о том, что есть каналы – это все равно что помогать воде течь, смешно, правда?

2011-02-12T06:55:00.000-08:00

Рейки – Японское целительское искусство, которое возникло в жизни Микао Усуи в конце 1800-ых в Японии. Микао Усуи был истинным Буддистом, который, в своем интенсивном желании понимать и работать с методами медицины и исцеления, разработал Рейки. "Рейки" - японское слово для концепции: " Универсальная Энергия Жизни ". Начальные стадии Рейки могут быть изучены любым независимо от его личной философии и/или духовной системы веры. Через инициирования Реики наступает "пробуждение", повторное открытие сильнейшего потенциала заживления, который находится в каждом из нас.

Целительство - одно из наиболее тонких измерений врачевания. И утонченность его состоит в том, что целитель... ничего не делает. Целитель в действительности не является целителем, потому что он не деятель. Целительство происходит через него.

Ему нужно просто аннулировать всякое влияние от себя. Он - передаточное звено, послушный посредник. Чем меньше вас, тем лучше будет происходить целительство Чем больше вас, тем меньше РЕЙКИ. Бог или вся целостность (или какое другое название вы предпочитаете?) является целителем. Целое является целителем.

Слово Целительство имеет тот корень, что и слово целое. Связь с Целым. Больной человек - это тот, кто воздвиг блоки между собой и Целым. И тем самым нарушил контакт. Функция целителя восстановить эту связь. Но это не значит, что действие целителя направлено на восстановление связей, это не значит, что целителю нужно делать что-либо. Целитель - это просто действие. Деятелем является Бог, РЕЙКИ, Целое.

Расписание ближайших Инициаций Рейки I, II,III ступеней>>

Таким образом, если вы действительно хотите стать целителем, вам придется совершить полное «самоубийство». Вам потребуется принять свою пустоту. Это станет вашей работой - становиться все более и более свободным от самого себя. Так что продолжайте опустошать, освобождать себя. Так же, так природа не терпит вакуума, Бог тоже его не терпит. Когда вы опустошаете себя, с одной стороны, уйдете вы, а с другой - придет Бог. Он займет то место, что занимаете вы. То самое пространство, что занимает эго, существует для того, чтобы его занимал Он; поэтому Эго и Бог не могут существовать вместе в одном человеке. И в этом заключается вся проблема целительства и искусства сделать себя недействительным, стать пустотой... Каждый может стать целителем. Целительство - нечто вроде дыхания: оно естественно. Кто-то болен. Он больше не осознает свой животворный источник. Целитель должен помочь ему восстановить целостность. Этот источник тот же самый, откуда черпает силу целитель. Но больной человек забыл, как понимать его язык. Целитель находится во взаимосвязи со всем целым, поэтому он может стать «проводником». Целитель касается тела больного и становится для него связью с источником. Пациент не соединен более с источником непосредственно, но через целителя становится соединенным с ним косвенно.

Целитель должен быть действительно знающим человеком. Потому что вы можете быть целителем, но при этом не располагать достаточными знаниями. Есть много целителей, которые занимаются целительством, но не знают, как оно осуществляется, не знают его механизм. Посредством инициации вы в себе чувствуете этот источник, но вы им не являетесь. Стать им, осознать его - ваша духовная практика. Если вы это знаете, вы можете помочь пациенту быть исцеленным и вместе с этим можете помочь ему осознать источник, откуда приходит исцеление. Таким образом, он не только исцеляется от болезни, которой болеет сейчас, но и застрахован от будущего заболевания. В этом случае Целительство совершенно. Оно не только приносит исцеление, но и является предупредительной мерой.

Целительство становится почти переживанием молитвы, переживанием Бога, Любви, Целого.

Поэтому - просто прочтите это, побудьте с этим, помедитируйте, настройтесь на это. Но не думайте над этим, не старайтесь логически анализировать вещи. Что бы ни происходило, во время РЕЙКИ, примите это с глубоким доверием. Просто соединитесь с этим. Вам не нужно думать об этом, потому что думанье - это один из барьеров, препятствующих целительству. Поэтому начните с того, что прекратите думать

Будьте, как маленький ребенок, который не может спорить, не может размышлять, который просто принимает все как есть. Доверие - естественно для ребенка. Доверьтесь РЕЙКИ, доверьтесь своей практике, даже если иногда вашему здравому смыслу трудно будет принять что-то.

Принятие само по себе настолько ценно, что здравый смысл может умереть из-за отсутствия пищи. Когда бы ни возник выбор между принятием и обдумыванием, всегда выбирайте принятие. Постепенно вы увидите, что ваш рассудок так же начнет помогать вам принять это. Потому что, когда рассудок придет к тому, что вы принимаете любую вещь и между «да» и «нет» для вас не существует разницы, он также станет симпатизировать вашему доверию. И когда внутри вас рассудок и доверие встретятся, ваш собственный конфликт выйдет за свои пределы. Это будет первым шагом в вашем обучении целительству.

Между здравым смыслом и доверием, или между сердцем и умом, нужен мост, и такой мост, при котором ум становится вторичным, становится инструментом сердца. Обычно ум - хозяин, а сердцу приходится следовать ему. В этом случае вы можете стать врачом, вы можете стать терапевтом, но не целителем. Терапия - это область науки, целительство - часть религии.

Через здравый смысл, через голову, вы можете стать медиком, но не человеком исцеляющей энергии, потому что она приходит из другого источника и не является упорядоченной. Сердце должно стать хозяином, рассудок только последователем и союзником, помните это. Это и есть ваша духовная практика.

И никто не против здравого смысла, потому что, если вы против рассудка, пропасть будет углубляться и внутри вас будет бесконечный конфликт.
Поэтому не будьте против рассудка, просто будьте за сердце. Если рассудок говорит что-нибудь, выслушайте его. Если это идет против сердца, пренебрегите гласом разума, нет нужды бороться с тем, что он предлагает: просто игнорируйте и следуйте сердцу.

Постепенно вы увидите, что ум становится ближе и ближе к сердцу, потому что теперь он будет чувствовать отсутствие пищи для своей работы. В какой-то момент ум поймет, и поймет очень хорошо, что ситуация изменилась: центром стало сердце, отныне ему отведена роль союзника. Тогда он и соединяется с вашим доверием, через пропасть между умом и доверием, между разумом и сердцем наводится мост. Это и есть ваша духовная практика.

Когда вы получили инициацию вы становитесь проводником, и когда вы осознаете это, только тогда вы делаете первый шаг к тому, чтобы стать целителем. Это слушание сердца будет для вас глубочайшей медитацией - это и есть ваша духовная практика. Больше чувствуйте, меньше думайте. Если возникнет какой-либо конфликт, вы должны быть с сердцем. Это и есть ваша духовная практика.

Московский центр медитаций Ошо «Ветры» и Ошо-Коммуна «BHAVATA»

2011-02-12T04:21:00.000-08:00

Московский центр медитаций Ошо «Ветры» и Ошо-Коммуна «BHAVATA».

В 1989 году Ошо назвал медитационный центр в Москве «BHAVATA». В то время основным направлением в центре были Гурджиевские танцы. И под впечатлением от этой работы в 1994-1995 году команда саньясинов объединилась в группу под названием «Ветры мистерий». Но с течением времени нам становились все ближе классические ошовские группы, и Гурджиевские танцы стали занимать все меньше места в программах центра. И поэтому в названии остались только «Ветры». А с приходом большой группы саньясинов, для которых медитация стала образом жизни, организовалась Ошо-Коммуна, которой мы и вернули старое название «BHAVATA». А не так давно возник Клуб друзей Ошо, который сплотился вокруг центра и коммуны – это люди, для которых коммуна – еще не образ жизни, но и встреча с медитацией для них не случайна, они пытаются быть ближе.

Для людей в коммуне нет разделения существования на социальную жизнь и время, проведенное на семинарах. Мы живем как единый организм, который встречает все, что преподносит жизнь во внешнем мире и все что происходит во внутреннем. Каждый момент жизни – возможность наблюдать, возможность развивать чувствительность и ясность видения.

Вся наша жизнь, наше время и энергия принадлежат медитационным практикам. Мы не просто сообщество людей, которые живут вместе, мы - семья, очень близкие друг другу люди, возлюбленные… И мы невероятно ценим ту атмосферу любви, дружественности и честности, которая царит в коммуне.

Нам очень близок подход Ошо к возможности медитировать для современного человека. Мы не пытаемся научиться медитации. Это состояние уже существует внутри нас. Мы пытаемся разучиться. Мы просто пытаемся убрать все, что мешает на пути, очищаем и расслабляем не только наше физическое и эмоциональное тело, но и наш перегруженный излишней информацией ум. Мы открываем что-то новое в себе, не в ширину, а вглубь, касаемся другого измерения, на котором возможна встреча с тишиной.

В центре каждый день проходит Динамическая медитация Ошо, пожалуй, единственная техника, которая может способствовать «распрограммизации» ума. Мы на собственном опыте убедились, что это самая беспроигрышная техника, которую можно себе позволить, она не оставляет шанса остаться прежними, с каждым разом видение становится все более чистым, ясным, и зрелым.

И это основной принцип - мы не пытаемся чему-то научиться, современный ум переполнен различными идеями и учениями. Практикуя, мы пытаемся избавиться от груза накопленного, разучиться, распрограммизироваться. Люди с разными предпочтениями, интересующиеся медитацией, находят для себя что-то близкое. В центре регулярно проходят различные группы, семинары, обучающие тренинги и индивидуальные сессии, а также сатсанги и медитационные кэмпы. Эти практики, направлены на то, чтобы затронуть все уровни существа: физическое тело, эмоции, ум, и то, что за их пределами. Практики дают возможность расслабить физическое тело, высвободить эмоции, очистить ум и привнести наблюдение во все аспекты жизни. Нас вы можете практиковать:

- Медитации Ошо: «Динамическая», «Кундалини», «Надабрама», «Чакровое дыхание», «Гуришанкар», «Натарадж», «Звучание чакр», «Мандала», «Вне измерений» и др.

- Ошо-медитационные группы: «No mind» (Вне ума); «Mystic Rose» (Мистическая роза); «Born again» (Рожденный заново), «Освобождение от эмоций» (Катарсическая группа).

- Сатсанги. Видео-дискурсы ОШО. Посвящение в саньясу.

- Ошо-Тантрические группы различного уровня.

- медитации ДЗЭН.

- Тибетские пульсации.

- Суфийские кружения, суфийские практики.

- Инициация Ошо-Рейки: 1-ая, 2-ая и мастерская ступени.

- Социальная медитация АУМ-марафон

- Семинары по работе с эмоциями.

- Семинары по работе с голосом.

- Ребалансинг.

- Аюрведа.

- Хиропрактика.

- Краниосакралбалансинг.

- Индивидуальные сессии (Ошо-Рейки, Ребалансинг, Тибетские пульсации, Аюрведический массаж, Хара-массаж, Коррекция позвоночника).

А теперь...стихи

2010-05-28T03:23:00.000-07:00

Любить хочется. Человеческого тепла. Доброты. Нежного прикосновения руки. До слез хочется вот этого теплого отношения между людьми… И так разрывается и мучается что-то внутри от равнодушных взглядов и холодных слов. Трудно жить, когда ссорятся, ругаются… Без конца выясняют никому ненужные отношения. Молотят воду в ступе.
Да и сам… тоже хорош. Одним словом, захотелось «большой и чистой любви».

Правды хочется. Правды в отношениях между людьми. Без притворства, без актерской игры. Пусть больно, пусть тяжело, невыносимо… но искренне. Не перевариваю я фальшь, ароматизаторы, подсластители и заменители вкуса натуральных продуктов.

Тишины хочется. Ясной, кристальной, холодной тишины и прозрачности. Тишины и спокойствия. Спокойствия и покоя…

Жить хочется. Жить так, как я хочу жить. Как подсказывает мне мой внутренний голос. Жить, не строя планы и не достигая целей. Просто жить.

Но для всех этих «хочется» нужна смелость. Смелость прыгнуть с моста, или нырнуть в первый раз в прорубь. Колоссальное осознание страха, но, несмотря на страх, - движение вперед.

Ошо – это все искреннее и естественное, что есть во мне. А Ошо-центр – это почва, где всё это может расти.

Аум-марафон

2010-02-15T10:07:00.000-08:00

Вот и еще один Аум-марафон прошел. И ,,ненавидели,, и любили, и обнимались, и открывали второе дыхание. Лично я для себя сделал небольшое открытие, что если на стадии бега с высокоподнятыми коленями бежать с партнером то это намного легче и ты можешь действительно выложиться полностью.

Кстати, для тех кто не знает, что такое Аум-марафон - почитайте ниже. А следующий будет 28 февраля

Об Аум-марафоне

Ошо говорил о том, что человека делают свежим, искристым и наполненным три вещи - движение, дыхание и звук. И именно эти три составляющие вы обнаружите в медитации АУМ. Здесь Вы встречаетесь со всеми эмоциями, присущими человеку. И Вы обнаруживаете крайние их проявления, 12 сущностей человеческой натуры - гнев, нежность, жизненную силу, энергию, хаос, движение, печаль, радость, чувственность, медитацию, тишину, благодарение.

АУМ состоит из 12 стадий и длится около 2,5 часов. Это социальная медитация, т.е. она подразумевает взаимодействие с другими людьми через принятие, поддержку и сопереживание. И каждый человек здесь словно зеркало, дает возможность внимательнее посмотреть на себя со стороны.

Существуют некоторые простые инструкции, помогающие Вам в медитации АУМ - будьте расслабленны в каждой стадии, используйте всю Вашу тотальность и осознанность, не совершайте усилий, просто позвольте медитации случиться.

===1 стадия. Назад в ад: ненависть===

в 1 стадии участники становятся друг напротив друга. Вы стоите на полной ступне, ноги на ширине плеч, наружные линии стоп параллельны, так что большие пальцы стоп немного повернуты внутрь. Колени расслаблены и слегка согнуты. Руки сжаты в кулаки и прижаты к тазу. Голова немного запрокинута назад. Обязателен контакт глазами.

На время вы закрываете глаза и вспоминаете любые ситуации из вашего прошлого, где Ваш гнев остался невыраженным. Затем, как только Вы услышали специальную музыку, Вы открываете глаза, находите себе партнера, и, сохраняя стойку, глядя друг другу в глаза, выкрикиваете простую мантру "Я ненавижу тебя!" или "Нет!", или любые другие слова и звуки искренне выражающие Ваши гнев и ненависть.

===2 стадия. Небеса: любовь===

На второй стадии ваша энергия двигается в прямо противоположном направлении. С той же самой интенсивностью, с которой вы выражали свою негативность, сейчас Вы говорите: "Я люблю тебя".

Вы подходите к вашему партнеру, берете его за руки, смотрите в его глаза и говорите ему "Я люблю тебя", и затем обнимаете его, оставаясь с ним в обьятиях так долго, сколько вы хотите. Вы сливаетесь, дышите вместе, издаете звук, и говорите простую мантру "Прости меня, пожалуйста. Я люблю тебя". Позвольте вашему сердцу говорить в этот момент. Не думайте, просто скажите что-нибудь от сердца. На этой стадии Любви, обнимая друг друга, позвольте себе быть самим собой, говорите мантру "Прости меня, я люблю тебя" и расслабьтесь в этом моменте. Выразите всю свою любовь и признательность друг к другу, особенно по отношению к тем на кого Вы больше всего кричали в течение первой стадии.

===3 стадия. Второе дыхание: бег===

Вы поднимаете руки вверх и бежите на одном месте, высоко подбрасывая колени, так быстро, насколько возможно. И здесь, когда Вы чувствуете, что силы на пределе, у Вас есть возможность пережить опыт второго дыхания. И вновь физическая энергия и свет вливаются в Ваше тело, и это помогает Вам продолжать бежать еще легче, чем раньше. Вдохновляйте друг друга, чувствуйте связь с другими, смотрите друг на друга, издавайте звуки и чувствуйте поддержку каждого.

Вы почувствуете Вашу физическую силу и то, что Вы можете превзойти свои пределы.

===4 стадия. Подъем кундалини===

Ошо говорит о кундалини как об энергии, которая поднимается из основания вашего тела, проходит вдоль позвоночника и выходит в области темени за пределы тела.

Держите глаза закрытыми. Просто позвольте своему телу трястись, почувствуйте эту вибрацию изнутри и пусть тряска возьмет все тело. Тряситесь осознанно, не уходите в мысли, если вы осознаете, что о чем-то думаете в момент тряски, это означает, что вы вкладываете не всю силу, не используете всю вашу тотальность, все 100%.

Помните, что вода закипает только при 100 градусах, не при 99. Здесь работает тот же принцип. Начинайте трястись постепенно и затем всё сильнее и сильнее, пусть будут вовлечены все группы мышц, особенно шея, плечевой пояс, таз, ноги. Тряситесь так сильно, насколько возможно. Истощите себя полностью.

Если на розовом кусте не срезать розы, на следующий год они не вырастут. Если вы срежете 3 розы, на следующий год на этом кусте вырастет 7 роз или даже больше. Так же работает энергия и в человеческом существе, если вы хотите получить нечто новое, вам необходимо отказаться от старого, опустошить себя, сделать готовым себя к принятию. Поэтому на этой стадии тряситесь так сильно насколько возможно.

Это помогает Вам избавиться от всего напряжения в Вашем теле. И Вы можете выпрыгнуть из Вашей ригидности - физической и ментальной, и вновь почувствовать жизненность и свежесть.

===5 стадия. Сойти с ума осознанно===
Ошо говорил о том, что у человека есть три основных страха - это страх секса, страх сойти с ума и страх смерти.

В обществе человек всегда напряжен, ему приходиться быть "как все", если вы не такой как все, вас могут осудить, пристыдить.

На этой стадии Вам позволено быть не таким как все, а особенным, уникальным, неповторимым, сумасшедшим. Высвобождайте свою подавленную энергию, двигайтесь, дышите, издавайте звуки, бегайте, кричите, ведите себя как сумасшедший, дайте волю эмоциям, своей игривости и лёгкости. Что бы Вы ни делали - все правильно. Вопите, плачьте, прыгайте, бейте матрас, скачите голышом.

Станьте тотально сумасшедшим, настолько безумным, насколько возможно. Осознавайте, что Вы не причиняете вреда себе и другим. Вы можете выражать свое сумасшествие с закрытыми глазами, либо смотреть на то, как это случается у других.

Только когда Вы можете выразить свое сумасшествие, Вы становитесь разумным.

===6 стадия. Свободный танец===

Танцуйте так, как будто это ваш последний танец в этой жизни. Выразите себя через танец, потеряйтесь в танце. Станьте танцем.

Это время празднования, наслаждайтесь собой, танцуя с открытыми или закрытыми глазами. Танец - это путь расслабления, позвольте Вашему телу двигаться с музыкой. Все, что Вы чувствуете, выразите через Ваше тело, и празднуйте того, кем Вы являетесь.

===7 стадия. Плач===
Слезы - это естественный процесс, это что-то, что делает человека человеческим существом. Это что-то, что помогает очиститься от любой фальши. Это что-то, что приносит легкость душе. Когда мы плачем, мы не боремся, мы сдаёмся, в этот момент мы как дети - слабые, беззащитные, уязвимые, но также чистые и невинные.

На этой стадии станьте уязвимыми, просто плачьте без причины. Позвольте себе быть живыми.

Сядьте в одиночестве или с кем-то и позвольте себе плакать. Если Вы не чувствуете слез, издавайте мягкие звуки, как будто Вы плачете. Вы можете думать обо всей боли в Вашей жизни, обо всем, что действительно вызывает в Вас печаль. Мягко обнимите себя или Вашего партнера, и позвольте быть Вашим слезам.

===8 стадия. Смех===
Смех - это обратная сторона слёз. Смех даёт энергию, тепло, расслабление.

Переключите Вашу энергию в противоположное направление и просто смейтесь. Если Вы чувствуете себя серьезным, притворитесь, что Вы несерьезный человек. Смейтесь, хихикайте, двигайтесь, издавайте звуки.

===9 стадия. Танец любовников===

Медитация - это не то, когда вы уходите от людей в пещеру и соблюдаете целибат - безбрачие. Медитация - это когда ваша энергия начинает двигаться вверх из вашего первого центра. Первый центр находится в основании тела и связан с сексом. Поэтому, первое, что вы начинаете чувствовать в вашей медитации - вы начинаете чувствовать секс, и люди начинают искать контакты с Вами, что-то влечет их к Вам. Ошо говорил о том, что если вы будете подавлять свой секс, ваша медитация не сможет расцвести, стать сладкой и экстатичной.

На этой стадии вы выбираете любую понравившуюся партнершу (партнёра) и просто танцуете танец любовников.

Танцуйте сексуально, чувственно, экстатично, чувствуя себя и других. Вы решаете - какие чувства хороши для Вас в этот момент и Вы выбираете - оставаться Вам с самим собой в этот момент или двигаться в новые и особенные ощущения с кем-то новым и особенным.

===10 стадия. Центр вселенной: АУМ===

Признайте то, что Вы являетесь центром Вселенной, что Вселенная существует потому, что есть Вы.

На этой стадии все участники встают в круг, держась за руки. В центре круга стоит свеча и все смотрят на пламя свечи и поют мантру "АУМ".

Ошо говорил, что АУМ - это звук вселенной и эта вибрация содержит в себе всё, что есть во вселенной.

===11 стадия. Наблюдение===

Вы садитесь на пол, закрываете глаза и смотрите внутрь себя, слушая музыку, наблюдаете всё то, что случается внутри и снаружи, наслаждаясь бездействием.

Сядьте тихо, ничего не делая.
Весна приходит и трава растет сама по-себе.

===12 стадия. Намастэ===

На Востоке словом "Намастэ" выражают признательность и уважение.

Вы подходите к каждому, складывая ладони вместе, смотрите в глаза, делаете поклон, говорите "Намастэ" и затем обнимаете этого человека.
Повстречайтесь таким образом с каждым в зале.

"Намастэ" означает: "Я признаю и приветствую Будду в тебе".

О поездке в место силы

2010-02-05T14:18:00.000-08:00

На днях ездили в так называемое место силы. Это деревня Подмоклово Серпуховского р-на, Московской обл. (где-то 100км от Москвы) там находится Храм Рождества Богородицы (если интересно- историческая справка внизу).

Храм необычен, он является точной копией одного из храмов в Италии, нетипичная архитектура для русского православного храма.

Интересно это место тем, что внутри него и поблизости чувствуется сильная энергия, есть версия, что в основании храма заложены мощи просветленного человека . Практически каждый человек ощущает необычное состояние, когда находится внутри.

Сразу как приехали, нам открыл храм один дедушка смотритель, мы зашли внутрь, для приличия купили свечи и замерли кто где стоял... дедушка некоторое время рассказывал нам про то про се... а потом тоже замер с нами, такой спокойный и деликатный дедушка. Внутри было намного холоднее, чем снаружи, но несмотря на это простояли внутри полчаса, а потом сразу греться в машины))

Потом пошли к роднику набрали воды, там целых 3 родника

Затем решили просто посидеть возле храма в этой энергии. Мы запасливо взяли с собой туристические стульчики.

Потом решили перекусить на воздухе. Там возле храма такая веранда...Душевно, но оооочень холодно

Потом решили немного погудеть-это как в ошо-медитации ,,Надабрама,,

О ХРАМЕ

Храм Рождества Богородицы является одним из наиболее интересных сооружений петровской эпохи, воплотивший в себе черты западноевропейского барокко. Поставленный на высоком берегу Оки кирпичный храм представляет собой двусветную ротонду, перекрытую высоким куполом и завершённую световым барабаном. Массивный циллиндрический объём храма окружён открытой аркадой, соединённой с ним системой крестовых сводиков. По осям пилонов аркады, над карнизом на высоких тумбах-постаментах венчающей баллюстрады поставлены фигуры 12-ти апостолов и 4-х евангелистов. Этот храм является наиболее ранней из дошедших до настоящего времени от всей первой половины XVIII в. ротонд.

Начало строительства храма датируется 1714 годом. Именно в это время князь Григорий Фёдорович Долгоруков (1656–1723) – сенатор, полномочный посол России в Польше, приступает к осуществлению своего замысла – созданию храма-ротонды в своём имении в с. Подмоклое. По смерти Г. Ф. Долгорукова имение в Подмоклом переходит к его сыну – дипломату, тайному советнику князю Сергею Григорьевичу Долгорукову, продолжившему строительство храма. Но после смерти императора Петра II, благоволившего к Долгоруковым, и воцарении императрицы Анны всё их семейство попало в опалу. Князь С. Г. Долгоруков был сослан, а его имения арестованы. 26 октября он был казнён, так как открылось дело о его участии в составлении подложного завещания императора Петра II. Строительство храма надолго прекратилось, его закончил сын Сергея Григорьевича, владелец возвращённого императрицей Елизаветой Петровной с. Подмоклово, князь Николай Сергеевич Долгоруков. Храм был освящён в 1754 году. С 1860-х гг. усадьбой владели Васильчиковы.

В книге « Приходы и церкви Тульской епархии (Тула, 1895 г.) сообщается: «Когда возник приход, неизвестно, но существующий ныне каменный храм, во имя Рождества Пресвятыя Богородицы построен в 1754 г. на средства князя Николая Сергеевича Долгорукова, а возобновлён в 1883 и 1893 годах. Особо чтимою иконою в нём почитается древняя икона Владимирской Божией Матери, в честь которой, по случаю избавления от холеры в 1848 г. ежегодно 23 июня после утрени совершается крестный ход».

В 1915 году в храме служил 1 священник и псаломщик. В клировых ведомостях за 1860, 1898, 1915 гг. записано: «Каменное здание церкви с престолом во имя Рождества Пресвятой Богородицы построено в 1754 г. кн. Н. С. Долгоруковым. Вместо деревянной колокольни, устроенной на столбах, строилась каменная колокольня с предназначением в нижнем этаже придельного храма во имя Владимирской Божией Матери».
В советское время храм был закрыт и использовался под хозяйственные нужды. В 1980-х гг. на государственные средства был произведён внешний ремонт. С 1993 г. возобновлена приходская жизнь.

Известной достопримечательностью является Церковь Рождества Богородицы (1714—1722), выполненная в стиле итальянского барокко. Возведена на средства Николая Сергеевича Долгорукова. В начале XIX века рядом с церковью были построены каменная ограда и колокольня (не сохранились). Уникальной особенностью храма были двенадцать скульптур апостолов и четыре скульптуры евангелистов, установленных на балюстраде над галереей. В семидесятых годах XX века пять из них были сброшены. В настоящее время часть скульптур разрушена, некоторые из сохранившихся находятся на реставрации в филиале Серпуховского историко-художественного музея, который расположен в здании Троицкого собора. С 1993 года храм вновь стал действующим.

Макароны и мочевой пузырь

2010-01-30T10:05:00.000-08:00

...И вот 2й день группы тибетских пульсаций ,,Мочевой пузырь,, ...у всех идут какие-то свои процессы...временами многим хрен... непросто найти понимание с другими...

Один из групп-лидеров Абика (он итальянец) оказался классным поваром...а поесть мы любим...готовит нам всякие вкусные штуки...

Причем если в первый день когда они только приехали на столе не было никаких сладостей, все делали просветленные лица и говорили ,,no sweet!,, ,,no sweet!,, ,,никакого сахара (и мы прятали кексы в кухонный шкаф), то теперь тортики, пирожные идут на ура неуспев даже нагреться когда их достают из холодильника...

Видея. Я начала свои медитации с сидения

2010-01-19T04:31:00.000-08:00

Расскажи, пожалуйста, как ты попала в пространство Ошо? Что вас подвигло на жизнь в коммуне? Как все это начиналось?

Я начала свои медитации с сидения. Сидела и просто старалась чувствовать свое тело…и через какое то время меня стало колбасить, как я сейчас это понимаю, реально мне во время сидения хотелось, встать попрыгать, крикнуть или сделать что то еще…во время сидения поднималось столько ,,любви,, и какое-то время это продолжалось…Про Ошо я ничего не знала, не читала, не слышала, понятия не было что есть такой человек. И меня пригласила к себе в гости знакомая с работы…я пришла к ней и первым делом стала смотреть книги на полках, взяла первую попавшуюся книгу…открываю пробегаю страницу по диагонали…и у меня случился шок, хотя я прочитала буквально 3 предложения…

Я даже не помню что конкретно я прочитала…меня зацепило то что все то в чем я боялась сама себе признаться было расписано в этой книге черным по белому…я посмотрела на обложку и увидела Ошо. Мастер а подруга говорит да возьми почитай…я взяла книгу подмышку и поехала домой и на остановке я увидела объявление.

Тами. Я просто перестала уезжать домой...

2010-01-13T10:16:00.001-08:00

Расскажи, пожалуйста, как ты попала в пространство Ошо? Что вас подвигло на жизнь в коммуне? Как все это начиналось?

-…Сначала я просто начала читать Ошо…Я совершенно случайно открыла его книжку…

-А что это была за книжка?

-Она называлась ,,Библия Раджниша,, причем там не было ни слово написано, что это Ошо…просто старая красная книга…до этого я ничего такого не открывала…только в маленьком возрасте я в каком-то книжном открывала Ошо, это была такая красивая книжка с разными его цитатами. И вот где-то за полгода до того как я пришла в коммуну я случайно открыла эту книгу, она просто лежала на полке…и я начала читать и какую бы страницу я не открывала я просто тонула в этих словах…у меня был такой шок, что книга такая может быть…читаешь и как будто с тобой разговаривают на твоем языке первый раз в жизни…до этого к тому что ты думаешь, чувствуеш никто настолько глубоко и близко не прикасался.

И я стала в интернете искать эту книгу, и когда я ее нашла я поняла, что это ошо. После этого я просто стала читать его книги…прочитала, на самом деле, немного. А потом прошел новый год и у меня встал вопрос чем занять себя на каникулах…В тех книгах, которые я читала, там не было ни слова про практики…то есть у меня даже не было мысли о том, что где то есть люди, которые чем то занимаются, посвященным ошо.

Я жила своей жизнь, грузилась своимим проблемами, на работе, в делах …Но потом в свободное время я читала ошо, когда просто ехала в электричке, и я знала , что когда буду его читать мне будет легко..такая своеобразная разгрузка…когда становилось тяжело я просто читала его книги и не было ничего чтобы толкнуло меня заниматься этими практиками, потому что я даже представления не имела о том, что есть практики, потом я конечно увидела, что можно скачать музыку для медитаций, но чтобы их делать у меня такой идеи не было…А потом я подумала, что наверное есть какой то сайт, посвященный ошо…я просто ввела osho.ru…наверное есть какие то российские сайты об ошо…помню зайдя на сайт смотрю там раздел что-то типа расписание ежедневных занятий…динамическая медитация..ну думаю какие дураки могут в 8 утра могут что-то проводить…мне ехать до москвы 1,5 часа...нет думаю…вобщем закрыла сайт…а ближайших занятий там не было толком никаких не было или были…да номайнд тогда уже висел…я подумала ну хорошо...время его проведения меня как раз устраивало. Просто на тот момент жизнь у меня была такая…достаточно насыщенная, то есть я успела записаться на кучу всяких мероприятий, которые меня более менее удовлетворяли…но как раз в это время во всех моих курсах, мероприятиях, друзьях был перерыв думаю надо же чем то заняться…думаю ошо ну наверное это прикольно…можно сходить попробовать.

Я помню первый раз позвонила в ошо-центр…а мне всегда было трудно звонить во все такие штуки где надо записываться…и первый раз я наткнулась на Кайюма… не то чтобы он меня, но он не дал ни одного определенного ответа на мои определенные вопросы… потому что я спрашивала, ну как обычно в этих случаях спрашивают, во сколько придти? Где заплатить деньги? Потому что я раньше думала что на подобных семинарах если ты не запишешься заранее, не забронируешь себе место, то продеться ждать следующей группы…я подумала, блин, если я сейчас не запишусь, не внесу деньги, то я останусь без места на группе. А кайюм мен тогда говорит, типа а у нас до ноумайнда и динамика по утрам бывает…я ему ну да но утро все таки вот мне ехать далеко…но можно как нибудь по другому…он мне ну можете к нам на текстильщики приехать деньги нам отдать…ну ладно я подумаю, что-нибудь потом я с этим сделаю ответила я …но ни один его ответ меня не устроил отложила эту задачу как всегда на последний день…Потом 30 числа думаю а почему бы еще раз не позвонить (а группа начиналась 2го числа)…спрошу а можно ли заплатить деньги на группе…звоню попадаю на Садию…та говорит да конечно приезжайте почему нет…вообщем собралась я на группу…помню после встречи нового года с друзьями, по дороге от друзей до тети у меня в мозгу такая революция происходила…один вопрос другой вопрос…думаю ладно завтра группа и все разрешиться.

Когда я зашла в зал, то понять не могла, что здесь происходит. Пространство было настолько не похоже на все эти организации…йога там или эзотерикой какой нибудь или еще чем-то…а тут заходишь бац и тебя вообще никто не встречает…просто люди…ходят занимаются каждый своими делами, никакого тебе ресепшна ни адмиминистратора никто тебя там не встречает с распростертыми объятиями у меня был такой ступор я вообще долго вход не могла найти в здание где проходила группа…я тыкалась к каждому человеку и спрашивала где тут ошо центр…они говорили а что это вообще такое…когда я пришла на группу мне сказали а вон девушка к ней можно подойти и заплатить деньги…я к ней подошла с такими стандартными вопросами сколько платить? где раздеваться?...я вот помню она меня так за ногу потрогала спросила о какие прикольные колготки и вот настолько ощущение яркое настолько мягкий человек непохожий на тех других с которыми ты привыкла общаться…эти первые несколько дней были удивительными для меня, вот это ощущение мягкости людей, пространства, я с удивлением смотрела на то как люди просто обнимаются…я выходила после группы и у меня было ощущение эйфории как будто я перенеслась на седьмое небо…этот номайнд был для меня чем то розовым, пушистым…такое ощущение что жизнь моя прояснилась и все стало настолько классно. И потом день наверное на 3й на обсуждении аджита, а она тоже как и я пришла тогда первый раз, спросила, что на сидении у нее сильно подкатывает рвотный рефлекс, а кайюм ей говорит что а поехали с нами мы каждый день делаем специальную такую практику это может тебе помочь она говорит о супер поехали и он тогда делал такие неоднозначные намеки как обычно, что это не просто так надо смелости набраться…и у меня такой жуткий интерес проснулся как к ним можно поехать…это же ошо центр я даже понятия не имела что они живут просто в квартире я думала, что центр это такое здание…по моему я сразу спросила у них можно ли мне тоже поехать, но мне почему то казалось что это как то невозможно…в итоге мне ответили а почему нет поехали..и это был мой первый день как я попала в ошо центр…после этого уходить оттуда мне как то не хотелось…сначала я проболтатлась что я системный администратор и мне сразу сказали вот у нас там то не сделано это…поначалу я уезжала домой сделаю дела, практики…а потом мне звонит кайюм а ты диски приготовила, там виндовс надо переустанавливать…вот так день за днем…вещи я по моему не сразу перевезла, но жила практически сразу…

и часто бывает что спрашивают, а какое у тебя ощущение от этой группы а какое ощущение от той…и я понимаю что у меня нет четкого ощущения что это произошло именно на этой группе потому что у меня не было опыта когда я просто хожу на группы потому что я сразу стала жить здесь. Поначалу было тяжело приходить…я даже стеснялась приходить после работы… а потом я просто перестала ездить домой…помню как то утром кайюм говорит ну вот мы думаем на тему того а не пожить ли тебе с нами не пожить…это настолько было волшебным и втайне желанным…были конечно сомнения ведь до этого я жила с мамой...я просто пришла а потом просто осталась

часть 2
Расскажи, пожалуйста, о твоих впечатлениях, ощущениях когда ты стала жить в коммуне?

С одной стороны я не представляю себе жизни где-то в другом месте…ты каждый день после работы бежишь и думаешь быстрее бы попасть домой…и иногда спрашивают а почему ты не ходишь туда, почему бы просто не пойти и не покататься на коньках просто понимаешь что каждый час, каждая минутка здесь настолько ценны и не хочется отсюда уходить не хочется ни гулять, ни куда-то там пойти в какое либо место. Поначалу когда приходишь тебя загружают кучей дел, ты постоянно должен что-то делать, поначалу безумно хочется спать…ходишь на практики и настолько тебя перекрывает, хочется спать, но нужно что то делать…и чем дольше живешь тем больше дел у тебя одновременно и постоянно спрашивают а где это, а где то и понимаешь что и отмазаться ты не можешь. Но постепенно проживя год в коммуне я начинаю понимать что эти дела это кирпичики нашей коммуны, наш ашрам, чувствуешь действительно желание это делать, чувствуешь что это твое. Все больше и больше у нас становится людей и поначалу очень сложно ужиться со всеми, ты не выбираешь людей с которыми ты здесь живешь, ты не выбираешь людей которые приходят на группы, людей которые приходят просто в центр в гости, но со всеми людьми ты пытаешься быть по своему открытой, насколько у тебя это получается, и эти же люди заставляют тебя увидеть сколько в тебе есть злости, сопротивления…лично в себе я стала замечать большое сопротивление каждому человеку каждой ситуации, каждому слову…если этот человек кайюм или садья то в отношении их у меня есть хотя бы идеи того, что они говорят что-то что более правильно, чем думаю я…и даже если мне кажется, что я права там где-то в подсознании я заставляю себя хотя бы прислушаться…если это говорит человек который пришел в коммуну позже меня, то мне кажется, что я права, что я больше знаю…только сейчас я стала замечать что не слушаю вообще никого, я не даю даже шанса высказать человеку свое мнение, хотя казалось бы почему просто не принять вот то что он думает, хочет…ведь мы действительно живем все вместе, стараемся быть все вместе…часто бывает сложно сталкиваются интересы, просто сталкиваешься в пространстве с другими людьми…иногда вот хочешь поработать а тут сидят едят…и ты десять раз переступишь через свою гордость чтобы просто попросить подвинуться нинакого не наехав, это удается очень редко конечно. Но много и приятных моментов, что столько людей и вы все вместе и вы все настолько родные, настолько открыты друг другу...когда есть общее дело просто поехать в прорубь и вы испытываете такие одинаковые общие ощущения, что после этого в пространстве чувствуется такая сплоченность, дружественность, что это очень сильно тебя наполняет…пять минут назад ты с ними ссорился, а теперь все настолько течет и все настолько классно, что ничего больше в жизни да и не надо, не надо никаких достижений, никаких денег, не за чем гнаться, а просто быть всем вместе. Вот для меня коммуна это просто быть всем вместе, независимо от того кто этот человек, что ему надо, нравится он тебе или нет, вам просто классно вместе в том в чем вы есть…

БЭээээ!!!

Ошо портал - Друзья Ошо в России, Московский центр медитаций Ошо «Ветры» и Ошо-Коммуна

Оранжевая книга

СУФИЙСКИЕ КРУЖЕНИЯ

СУФИЙСКИЕ КРУЖЕНИЯ

ВИПАССАНА

ВИПАССАНА

Ошо рассказывает о Випассане

Медитация Надабрама

Кундалини медитация

Первая стадия — 15 минут.

Вторая стадия — 15 минут.

Третья стадия — 15 минут.

Четвертая стадия — 15 минут.

Динамическая медитация

Динамическая медитация Ошо

Первая стадия - 10 минут

Вторая стадия - 10 минут

Третья стадия - 10 минут

Пятая стадия - 15 минут

Динамическая медитация

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Ребалансинг

Инициация - это форма передачи Рейки…

Московский центр медитаций Ошо «Ветры» и Ошо-Коммуна «BHAVATA»

А теперь...стихи

Аум-марафон

О поездке в место силы

Макароны и мочевой пузырь

Видея. Я начала свои медитации с сидения

Тами. Я просто перестала уезжать домой...